FOTO: Selena Gomez estará no álbum de natal do Justin bieber??

Justin Bieber já anunciou que está gravando um álbum natalino para arrecadar donativos para a caridade. Desde então, muitos rumores vem surgindo sobre como será o álbum e participações especiais, entre elas, há rumores de uma participação da cantora e namorada de Bieber, Selena Gomez.

A princípio não se levou muita fé no rumor, mais alguns fãs começaram a ficar em duvida depois que o produtor Kuk Harrell, que já trabalhou com Justin em algumas músicas, postou uma foto em seu Twitter, com Justin e Selena no estúdio, ontem (28), logo após o VMA 2011. Confira abaixo a foto que o produtor postou:

"Justin, Selena & Kuk no estúdio ontem depois do VMA"

Lembrando que ainda é um rumor, a participação de Selena no álbum de Natal de Bieber, e a ida do casal juntos ao estúdio pode ter sido apenas por que Bieber e Selena estão juntos sempre que podem.

demi lovato

              musica do dia_skyscraper

 Arranha-céu

Os céus estão chorando
Eu estou assistindo
Pegando as lágrimas em minhas mãos
Somente silêncio, tem o seu fim
Como se nunca tivéssemos tido uma chance
Você tem que me fazer sentir como se
Não restasse nada de mim?

Você pode pegar tudo o que eu tenho
Você pode quebrar tudo o que eu sou
Como se eu fosse feita de vidro
Como se eu fosse feita de papel
Vá em frente e tente me derrubar
Eu vou me levantar do chão
Como um arranha-céu
Como um arranha-céu

Enquanto a fumaça se dissipa
Eu acordo e desembaraço você de mim
Você se sentiria melhor
Assistindo enquanto eu sangro?
Todas as minhas janelas ainda estão quebradas
Mas eu ainda estou de pé

Você pode pegar tudo o que eu tenho
Você pode quebrar tudo o que eu sou
Como se eu fosse feita de vidro
Como se eu fosse feita de papel
Vá em frente e tente me derrubar
Eu vou me levantar do chão
Como um arranha-céu
Como um arranha-céu

Vá corra, corra, corra
Eu vou ficar bem aqui
Vendo você desaparecer, yeah
Vá corra, corra, corra
Sim, é um longo caminho a percorrer
Mas eu estou mais perto das nuvens aqui em cima

Você pode pegar tudo o que eu tenho
Você pode quebrar tudo o que eu sou
Como se eu fosse feita de vidro
Como se eu fosse feita de papel
Vá em frente e tente me derrubar
Eu vou me levantar do chão

Como um arranha-céu
Como um arranha-céu
Como um arranha-céu
Como um arranha-céu
Como um arranha-céu

              top 5 meus cantores preferidos!!

1) justin bieber : amo muito elle

2) Demi lovato ::divvaa!!

3) Selena gomez::legal

4) AVRIL LAVIGNE::DIVA

5) Miley cyruz:legal

5 motivos para admirar muito a Demi Lovato!

Dia 20 aniversário de  Demi Lovato e temos certeza que esse é a oportunidade ideal para dizermos o quando admiramos a diva. Ela passou por maior barra, superou seus problemas e continua esbanjando todo o seu talento por aí. E é por isso que nós separamos 5 motivos para você admirar ainda mais a diva nesse dia especial.

1. Ela não esquece dos amigos antigos!Quando estavam no jardim de infância, Demi garantiu ao seu melhor amigo Nolan Nasceccia que iria com ele no baile de formatura quando se formasse da escola. E mesmo já sendo famosa (e, na época, namorada do Joe Jonas), Demi cumpriu a promessa e foi o par do cara na festa. Muito fofa, né?
2. Demi ama seu corpoApós ter passado por sérios problemas de distúrbios alimentares e ter se tratado por isso, Demi começou a se aceitar melhor. Cinco meses após sair da reabilitação, a cantora postou uma foto só de biquíni no Twitter com a seguinte mensagem: “Estou trabalhando duro para ficar saudável e em forma. Nem acredito que estou prestes a fazer isso, mas estou animada. Olha aí”. Corajosa a nossa diva!
3. Demi sabe de onde ela veio!A carreira da cantora começou muito cedo e com apenas 10 anos ela já fazia parte da série “Barney” ao lado de Selena Gomez, na Disney. Enquanto há quem queira esconder essa parte do passado, Demi sempre se orgulhou de tudo que já fez e do quanto trabalhou. Fofa!
4. “Skyscraper” linda e ao vivo!


Como não é segredo para ninguém, e nem mesmo a Demi faz questão de esconder, a cantora passou por momentos bem difíceis na vida, a ponto de ir parar em uma clínica de reabilitação para tratar bulimia, anorexia, auto mutilação e distúrbio bipolar. E por ter passado por tudo isso sem abaixar a cabeça, Demi virou motivo de inspiração entre os adolescentes. Um dos grandes marcos da sua superação é a sua performance de “Skyscraper” ao vivo na premiação “Do Something Awards” que rolou no mês de agosto. É de arrepiar!
5. Ela dá aula de estilo!Além de linda e talentosa, Demi arrasa na hora de se vestir e sempre acaba se tornando uma inspiração para suas fãs. Seja em um tapete vermelho, se preparando para subir ao palco ou apenas tomando um café, Demi sempre dá o maior show de estilo.

 AQUI ESTÁ UM VIDEO DE DEMI LOVATO FALANDO SOBRE SEUS PROBLEMAS .

AMIZADE VERDADEIRA!!!!!

Qualquer um pode ficar ao teu lado quando tu estás certo, mas um amigo verdadeiro permanece ao teu lado mesmo quando tu estás errado... Um simples amigo se identifica quando ele te liga. Um amigo verdadeiro não precisa, pois vocês conhecem suas vozes. Um simples amigo inicia uma conversa com um boletim de novidades sobre a própria vida. Um verdadeiro amigo diz: "O que há de novo sobre ti ?" Um simples amigo acha que os problemas pelos quais tu estás te queixando são recentes. Um amigo verdadeiro diz: " Tu tens te queixado sobre a mesma coisa pelos últimos quatorze anos! Sai do marasmo e faça algo sobre isto." Um simples amigo nunca o viu chorar. Um verdadeiro amigo tem seus ombros encharcados por tuas lágrimas. Um simples amigo traz uma garrafa de vinho para a sua festa. Um amigo verdadeiro chega mais cedo para ajudá-lo a cozinhar e fica até mais tarde para auxiliá-lo na limpeza. Um simples amigo odeia quando tu ligas após ele já ter ido para a cama. Um verdadeiro amigo te pergunta porque demorou tanto para ligar. Um simples amigo procura conversar contigo. Um verdadeiro amigo ajuda-te a resolver teus problemas. Um simples amigo, quando o visita, age como um convidado. Um verdadeiro amigo abre tua geladeira e se serve. Um simples amigo acha que a amizade terminou quando vocês tem uma discussão. Um verdadeiro amigo sabe que não existe uma amizade enquanto vocês não tiverem uma divergência. Um simples amigo espera que tu sempre estejas por perto quando ele precisar. Um verdadeiro amigo espera estar sempre por perto quando tu precisares dele. Quem dá sentido as palavras é quem as ouve e não quem as diz.

auto estima!!!!

Dicas para elevar sua auto-estima

Aqui estão algumas dicas para identificar e aumentar sua auto-estima:

O que é auto-estima?

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.

É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Você está de bem com seu corpo? Saiba agora se está dentro peso saudável.

Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno

Características da baixa auto-estima:


- insegurança
- inadequação
- perfeccionismo
- dúvidas constantes
- incerto do que se é
- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão
- não se permite errar
- necessidade de: agradar
aprovação
reconhecimento



O que diminui a auto-estima?

- críticas e autocríticas
- culpa
- abandono
- rejeição
- carência
- frustração
- vergonha
- inveja
- timidez
- insegurança
- medo
- humilhação
- raiva
- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)

Quando começa a se formar

Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.

Para elevar a auto-estima é preciso:

- autoconhecimento
- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com a experiência passada
- tratar-se com amor e carinho
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- manter diálogo interno
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.


Resultados da auto-estima elevada

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto
- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem
- harmonia entre o que sente e o que diz
- necessidade de aprovação diminui
- maior flexibilidade aos fatos
- autoconfiança elevada
- amor-próprio aumenta
- satisfação pessoal
- maior desempenho profissional
- relações saudáveis
- paz interior